Mentaltraining bei PENTA ENLIGHT nähe Graz
Als Mentaltrainerin zeige ich Ihnen, wie Sie mit der richtigen Einstellung Gedanken und Gefühle beeinflussen und Dinge zum Positiven verändern können.
Kraft durch mentale Stärke
Im Mentaltraining arbeite ich mit Ihnen in Form gezielter mentaler Übungen an einer Verbesserung Ihrer Resilienz, Ihres Selbstvertrauens, Ihrer Achtsamkeit und an der Entfaltung Ihres Potenzials.
Durch die gezielten, mit Emotionen verbundenen Trainings auf der geistigen Ebene wird die Verwandlung von negativen Gedanken in positive angestrebt. Sie lernen, Ihre Gedanken und Emotionen bewusst zu steuern, um eine optimale mentale Verfassung zu erreichen.
Zusätzlich arbeite ich mit Entspannungstechniken, Meditation und Visualisierung, die Arbeit mit inneren Bildern. Dies ist eine sehr wichtige Arbeit, um Sie in Ihrer Ausgeglichenheit und Balance zu unterstützen. Meditationen sind geistige Übungen, die Sie auch Zuhause anwenden können. Im Mentaltraining zeige ich Ihnen effiziente Möglichkeiten hierfür auf.
Anwendungsgebiete von Mentaltraining
Mentaltraining ist vielseitig einsetzbar. Mögliche Anwendungsgebiete sind:
- Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens
- Intensivierung der Selbstwirksamkeit
- Persönliches Wachstum
- Steigerung der Resilienz und Fähigkeit zur Stressbewältigung
- Verbesserung unserer Konzentration und Aufmerksamkeit
- Achtsamkeit im Alltag
- Fokussiertes Denken
- Analysieren der inneren Kritiker
- Steigerung der Zielsetzung und Motivation zur Zielerreichung
- Potenzialentfaltung
- Wohltuende Entspannungstechniken
- Gelassenheit kultivieren
- Aktivieren und Fördern von mentalen Ressourcen und Kraftquellen
Mein spezielles Mentaltraining
Ich nehme mir ausreichend Zeit für Sie, Ihre Situation und ich höre genau zu bei dem, was Sie mir im Vertrauen berichten. Aber ich höre nicht nur Ihre Worte, ich nehme Sie in Ihrer Energie, Körpersprache und Mimik wahr, also im Gesamten.
In meinen Trainings geht es jedoch nicht nur ums Zuhören und Wahrnehmen. Ich kläre auch verständlich über die Zusammenhänge und Blockaden Ihre Situation betreffend auf. Nach meiner Erfahrung trägt Verständnis stark zum transformativen Prozess bei.
Auch ist es mir ein großes Anliegen das „Warum“ in den Themen der Weiterentwicklung zu vermitteln. Warum es sich lohnt in sich selbst zu investieren, warum Achtsamkeit zu praktizieren, warum Gedankenmuster zu ändern, warum eine gesunde Ernährung zu
etablieren, warum etc...
Denn wenn das „Warum“ klar ist, ist das „Wie“ leichter umzusetzen.
Ziele des Mentaltrainings bei PENTA ENLIGHT
Die Erreichung Ihrer gewünschten Ziele steht in meinem Mentaltraining im Fokus. Darüber hinaus hat die Steigerung Ihres Wohlbefindens, Ihrer Energie und Selbstwirksamkeit höchste Priorität.
Mentaltraining fördert positive Gedanken, minimiert negative Denkweisen und bringt Sie in den bestmöglichen mentalen Zustand. Es dient der bewussten Steuerung von Gedanken, Emotionen und Vorstellungen.
Sie haben noch Fragen oder möchten einen Mentaltraining Termin vereinbaren? Ich freue mich auf das Gespräch mit Ihnen!
Awareness – Mind – Emotions – Body - Vibrancy
